Tao yoga basistraining vanaf eind september 2024  (for English scrol down)
 

De basis van de Tao Yoga is het vinden van balans in jezelf. Vanuit Tao oefeningen vergroot je je vitaliteit en impuls van kracht (energetisch en fysiek). Vanuit Yoga en meditatie oefeningen open je je lichaam en geef je je over aan de impulsen van je Fysieke Intelligentie.

 

Dit is wat we doen:

 

  • We openen en kalmeren ons lichaam en onze mind met oefeningen op de grond, op stoelen of staand. Een substantieel deel bestaat uit oefeningen op de grond, waarbij we precies die delen van ons lijf toegankelijk maken, waar ervaringen zoals emoties opgeslagen zijn. Dit doen we op een rustige en veilige manier, waarvoor we veel tijd nemen.
     
  • Je leert om de ervaringen die omhoogkomen te integreren en daarbij je eigen fysieke intelligentie (FQ) te gebruiken en versterken. Dit is de allerbelangrijkste stap. We nemen veel tijd om te integreren, waarom zou je anders jezelf openen?
     
  •  Je leert mediteren vanuit je lichaam, als alternatief vanuit het hoofd.
     
  •  Je leert de aanliggende kant van je gewrichten te openen. Dit is samen met de uitgaande kant (wat we vaak doen met strekken en rekken) de sleutel tot het uitschuiven van je gewrichten en het vrijmaken van ervaringen in je lijf.
     
  • We gebruiken beide richtingen die je lichaam tot haar beschikking heeft bij bewegen: het uitschuiven en het samentrekken. En je gaat ervaren wat je nodig hebt om daarin in balans te komen.
     
  • We gebruiken daarbij een aantal hulpmiddelen (meditatie kussentje, tennisbal, stuiterbal, pilatesbal, platte en dikkere bolsters)
     
  • De training in het Engels op maandag en in het Nederlands op dinsdag.
     
  • De training wordt live in een zaal en online via zoom en ook via video’s op een paar platforms aangeboden, zodat je het ook in je eigen tijd thuis kunt doen.
     
  • Uiteindelijke leer je om zelfstandig te trainen. De groep als inspiratie en ondersteuning blijft, maar jij en je lichaam hebben een bron die perfect aangeeft wat je nodig hebt: je Lichamelijke Intelligentie.
     

 


Trainingen najaar 2024:


Maandagavond 18:00-19:00 uur, 60 minuten, English spoken. Start eerste trimester: 30 september 2024, 10 lessen t/m december (in totaal zijn er 3 trimesters in een jaar).


Dinsdagavond 19:45-21:15 uur, 90 minuten, Nederlands gesproken. Start eerste trimester: 1 oktober 2024, 10 lessen t/m december (in totaal zijn er 3 trimesters in een jaar).
 

Lessen zijn te volgen via:

 

  1. Live training in een zaal van Cursuscentrum Avanturijn
  2. Online training (Zoom) uitgezonden tegelijk met de live training in de zaal
  3. Via een videoplatform (eind september beschikbaar), waar je ook meerdere jaartrainingen kunt volgen.
     

Op YouTube (https://youtube.com/@healingtaonederland?si=5Cx8gyQILhnDurEy) kun je gratis kennismaken met trainingen en staan diverse filmpjes die je gewoon kunt bekijken.

 


English:

 

 

Tao yoga basic training from the end of September 2024
 

The basis of Tao Yoga is finding balance within yourself. From Tao exercises you increase your vitality and impulse of strength (energetic and physical). Through Yoga and meditation exercises you open your body and surrender to the impulses of your Physical Intelligence.

 


This is what we do:

 

  • We open and calm our body and mind with exercises on the floor, on chairs or standing. A substantial part consists of exercises on the floor, in which we make accessible exactly those parts of our body where experiences such as emotions are stored. We do this in a calm and safe manner, for which we take a lot of time.

 

  • You learn to integrate the experiences that arise and use and strengthen your own physical intelligence (FQ). This is the most important step. We take a lot of time to integrate, otherwise why would you open yourself up?

 

  • You learn to meditate from your body, alternatively from your head.

 

  • You learn to open the adjacent side of your joints. This, together with the outward side (which we often do with stretching) is the key to extending your joints and releasing experiences in your body.

 

  • We use both directions that your body has available when moving: extending and contracting. And you will experience what you need to achieve balance.
     
  • We use a number of aids (meditation cushion, tennis ball, bouncing ball, pilates ball, flat and thicker bolsters).

 

  • The training in English on Monday and in Dutch on Tuesday.
    The training is offered live in a room and online via zoom and also via videos on a few platforms, so you can do it in your own time at home.

 

  • Ultimately you learn to train independently. The group as inspiration and support remains, but you and your body have a source that perfectly indicates what you need: your Physical Intelligence.
     

 

 

Trainings autumn 2024:


Monday evening 6:00 PM - 7:00 PM, 60 minutes, English spoken. Start of first trimester: September 30, 2024, 10 lessons until December (there are 3 trimesters in total in a year).

Tuesday evening 7:45 PM - 9:15 PM, 90 minutes, Dutch spoken. Start of first trimester: October 1, 2024, 10 lessons until December (there are 3 trimesters in total in a year).
 

Lessons can be taken via:

 

  1. Live training in a room at Course Center Avanturijn
  2. Online training (Zoom) broadcast at the same time as the live training in the hall
  3. Via a video platform (available at the end of September), where you can also follow multi-year training courses.
     

On YouTube (https://youtube.com/@healingtaonederland?si=5Cx8gyQILhnDurEy) you can get acquainted with training for free and there are various videos that you can simply watch.
 

 

Geef je op voor een proefles

Accepteer marketingcookies om deze video te bekijken.

Accepteer marketingcookies om deze video te bekijken.

 

Wat kost mijn training? Praktische info over prijzen en kortingen.


Inschrijven